Thứ Sáu, 4/7/2025

VN
EN

TRÁI CÂY

Nên ăn trái cây nguyên quả hay uống nước ép?

Nên ăn trái cây nguyên quả hay uống nước ép?

Nhiều người thường ít ăn trái cây nguyên quả mà uống nước ép, tiềm ẩn nguy cơ sức khỏe nếu sử dụng thường xuyên. Trong khi đó, ăn trái cây nguyên quả có thể tận dụng toàn bộ chất xơ và các vi chất dinh dưỡng.

Lượng methanol vượt ngưỡng hơn 1.000 lần khiến 7 người nhập viện, 1 người tử vong

Kết quả kiểm nghiệm rượu trái cây 8 người uống trong chuyến du lịch Ninh Thuận cho thấy lượng methanol vượt mức cho phép hơn 1.000 lần.
Không nên ăn trái cây thay cơm tối để giảm cân

Nếu chỉ ăn trái cây vào bữa tối, lượng glucose sẽ tăng đột biến, kéo lượng insulin tăng theo. Lặp đi lặp lại thói quen này sẽ càng làm mỡ tích tụ nhiều hơn thay vì giúp giảm cân.

5 loại trái cây người bệnh tiểu đường không nên ăn

Người bệnh tiểu đường thường được khuyên là ăn nhiều rau củ và các loại trái cây, tuy nhiên có 5 loại trái cây người bệnh tiểu đường không nên ăn.