Thứ Sáu, 4/7/2025

VN
EN

chế độ ăn

Những thói quen buổi sáng giúp thận luôn khỏe mạnh

Những thói quen buổi sáng giúp thận luôn khỏe mạnh

Buổi sáng là thời điểm vàng cho việc chăm sóc sức khỏe. Bạn nên duy trì thói quen tốt vào buổi sáng sau khi thức dậy để giúp thận luôn khỏe mạnh.

Chế độ ăn kiêng hoàn hảo

Một bác sĩ bảo mỗi ngày có thể ăn tới 1.300 calo, trong khi bác sĩ khác lại nói không được ăn quá 1.200 calo. Thế là tớ liền quyết định theo cả hai chế độ ăn kiêng cùng lúc, thành thử không bị đói.
8 lợi ích khi thêm chanh vào chế độ ăn uống

Một quả chanh bé nhỏ nhưng lại là 'kho' chứa vitamin C dồi dào cùng với một số chất dinh dưỡng có lợi khác. Đó chính là lý do chúng ta nên thêm chanh vào chế độ ăn uống hằng ngày.